困った時のアウトローの罠 打たれるキャッチャーの 87％がアウトローを誤解 していたという 衝撃の事実が発覚しました。 「うわー投げる球ない…」 「とりあえず困った時はアウトロー やから投げとくか」 こんな風に思っているキャッチャー いませんか！？ そ…

「もしかしたら」を常に考える よく質問で 「配球はどう組み立てているのですか」 と聞かれることがありますが 野球とゆうスポーツは常に動いている "生き物"なので 「これが全て」「これが絶対」 とゆうものではなく 試合の流れを瞬時に決断して いかなけれ…

「正捕手になり続けチームの 絶対的主軸になるための 4つのポイントを教えます。」 これから一生、 「レギュラーになれない自分に 嫌気がさす」 「自分に自信が持てない」 「ずっと補助をし続けなければならない」 そんな人生を覚悟した私でも たった28日で …

こんにちは！ダイスケです！ 「ふくらはぎが張って走れない」 「パンパンに張って硬くなってる」 と思っている人必見です！ 今回は 血流の流れを良くし、柔らかい ふくらはぎになる方法を書いていきます！ ランニングするとき ふくらはぎが張って走れない状…

こんにちは！ダイスケです！ 「スクワットって体全体を使うから いいってゆうけどやり方わかんない」 「どのくらいの効果が出るんだろ」 と思っている人必見です！ 今回は 効果が出すぎる効率の良い方法 のトレーニングについて書いていきます。 やり始めた…

こんにちは！ダイスケです！ 「血管ギチギチ太ももを手にしたい」 「太ももを引き締めたい」 と思っている方必見です！ 今回は 力強い太ももを作るための トレーニングについて書いていきます！ ズボンをはいてる時に 細い太ももでださいのと ムキムキでどこ…

こんばんわ！ダイスケです！ 「ランニング中足首硬くてヒラメ筋 に疲労が溜まってる」 や 「シンスプリントになってしまった」 と思っている方必見です！ 今回は 柔軟な足首を手に入れる ストレッチ法について書いていきます！ ランニングをするとき 足首硬…

こんにちは！ダイスケです！ 「ストレッチやるメリットが わからない」 や 「体を伸ばすためだけでしょ？」 と思っている方必見です！ このブログを読まなければ 「肩が大き回らない」 や 「投げ方がおかしい」 など周りから言われ 惨め思いをするかもしれま…

こんにちは！ダイスケです！ 前回はストレッチを行う上で メリットについて話しを させていただきました！ 今回はストレッチを 行う上で体に嬉しい 「得られる2つの効果」 について話していこうと思います。 このブログを読まなければ 「ストレッチの重要性…

こんにちは！ダイスケです！ 「ストレッチってホントにやる意味 あるの？」 「適当に伸ばしてやれば いいんじゃない？」 と思っている方朗報です！ 今回は ストレッチの重要性を理解する ためについて書いていきます。 部活のアップ中 適当にストレッチする…

たこんにちは！ダイスケです！ 前回のお話の続き 前腕のハリを無くす ストレッチPart2になります！ 「前腕のハリで思う存分プレーが できない」 や 「回転がうまくかからない」 と思っている方必見です！ 前回は座って簡単に 行える 「合掌ストレッチ」 につ…

こんにちは！ダイスケです！ 「前腕に張りがあってスナップが できない」 「投げすぎで球に回転が かからない」 と思っている方必見です！ 今回は 前腕のハリをなくして、 伸びのある球を投げれる。 ためのストレッチを方を 書いていきます。 球を投げた時に…

「こんにちは！ダイスケです！ 「体がいつまでも重い」 「少しだけ絞りたい」 と思っている方必見です！！ 今回は 体にキレをだして、絞れるための トレーニングについて書いていきます！ 練習中のアップから 体が重くてキレがないのと パワーがあってなのに…

こんにちは！ダイスケです！ 前回のブログで説明した 腰の痛みを和らげる インナートレーニングPart2になります。 「腰の痛みを和らげたい」 や 「プレーに支障がでて思うようにできない」 と、思っている方必見です！ このブログを読まなければ 「いつまで…

あなたは現在、自分自身の腰の痛み治らないと思っていませんか？ 「治らない」 と答えるなら 2週間後には 「治らない」を 「治る」にかえ 僕があなたの 体の悩みを 解決することができる そう言ったら あなたは本気で自分を 変えようと思いますか？ 自分は部…

こんにちは！ダイスケです！ 「栄養が不足していて サプリメント買ったのに 飲むタイミングがわからない」 方へ朗報です！ せっかくいいサプリメントを 持っているのに 「いつのめばいいの？ 「サプリメントって足りないと思ってる ものだけ飲めばいいんじゃ…

こんにちは！ダイスケです！ ウエイト中の時 誰しもは一度は 思ったことがあると思います。 「あれ、今日筋肉に張りがないな」 「いつもと回数も同じなのに」 なんてゆう悩みにぶち当たる ことが多々あると思います。 そんなあなたに嬉しいニュースです！◎ …

こんにちは！ダイスケです！ 「体を大きくするためにプロテイン を買いたいけど種類と飲む タイミングがわからない」 そんな方に朗報です！！ 「プロテインを買いたい」 「でもどのタイミングで飲めばいいのか わからない」 「種類が多くて選ばない」 ちゃん…

こんにちは！ダイスケです！ この前のブログで 説明した股関節のストレッチ方 Part2になります！ 今回のストレッチ法は 「うつ伏せで出来る」 ストレッチ法です！ 「寝る前にやるとかめんどくさい」 「本当にできるんやろか」 と思った方いると思います。 こ…

バレエ選手などをみて 「股関節が柔らかくて羨ましい」 など 「あんな柔軟性あってすごい」 と思ったことはありませんか？ バレエ選手みたいな股関節の柔らかさ とても憧れますよね まじで羨ましいですよね。 キャッチャーで必要である 股関節の柔軟性が欲し…

こんにちは！ダイスケです！！ 捕手をやってたら一度は悩みがあると思います。 リストが弱く投手の球に押し負けて際どい球を審判からストライクと言われず悔しい思いをしている捕手がたくさんいると思います！ 今回はプロ野球阪神タイガース 坂本選手ような…

こんにちは、ダイスケです！！ 突然ですが あなたがこのブログを見ていると言うことは 投手が投げている時に投げづらい… といわれ 構え方がおかしい！ と言われ悩んでいるからじゃないですか？ このブログにたどり着いたそこの君！！ 大丈夫！！ 誰しもが通…