「効率よく飲む」これさえしればタイミングを逃さずサプリメントを飲める！

こんにちは！ダイスケです！

「栄養が不足していて

サプリメント買ったのに

飲むタイミングがわからない」

方へ朗報です！

せっかくいいサプリメントを

持っているのに

「いつのめばいいの？

「サプリメントって足りないと思ってる

ものだけ飲めばいいんじゃないの？」

と悩んでいる方にニュースです！

足りないものだけではなくて

体に吸収しやすく効率のいい

飲み方があるんです◎

このブログを読めば

「サプリメントの飲むタイミングを知って

確実に体調が良くなった」

や

「肌にハリがでてきた」

と効率よくエネルギーを

補給でき自分で実感できるようになります

このブログを読まなければ

「せっかく買ったのに

勿体ない飲み方をしてしまった」

や

「ちゃんと飲んでいるのに

体に変化ない」

などどサプリメントの無駄遣いだったり

効率の悪いサプリメントの

飲み方になります。

自分もこの飲み方を知るまでは

無駄にサプリメントを飲んだり

飲むタイミングを間違えたりして

とても損をしました。

みなさんにはそんな思いを

して欲しくはありません。

飲むタイミングを知ることで

効率よく体に栄養とるように繋がる

サプリメントの取り方を知る事ができ

体の変化を実感できます。

サプリメントを買って

飲むのなら

効率のいい飲み方をしたいですよね。

ではサプリメントを摂るタイミングついて

まずサプリメントの摂るタイミング

一番いいタイミングは

食後の30分以内です！！

この食後30分以内は

ゴールデンタイムと言われていて、栄養が1番

吸収時間となっています。

食事の後は

食べた物を吸収しようと

身体がしているので

より一層体が

栄養を取り込みやすくなっている

タイミングだからです。

この食事の後の30分以内に

ビタミンCやミネナル

などを摂取する事で

より効率よく吸収できる

タイミングとなっています。

また、1日3食をしっかり

食べることにより

効果がより一層高くなります。

時間がない時でも

食事をしたのなら忘れずに

しっかりと栄養を補給していきましょう。

どうでしたか？

サプリメントを飲むタイミングが

わかって少しでも実践してみよ◎と

思ってくれたら嬉しいです！

このサプリメントを飲む

タイミングを忘れないように

今すぐメモをしたり

お気に入り⭐︎を押して

保存しましょう！！